邵陽市腦科醫院:人文醫院建設系列 | 謝謝親愛的自己

來源:邵陽廣播電視臺官方新聞客戶端 2020年05月27日 08:56

愛上邵陽客戶端5月27日訊(通訊員 徐嚴秀 肖向榮 楊馥源)“親愛的身體,對不起,請原諒,謝謝你,我愛你...”隨著舒緩的配樂,護士長徐嚴秀緩緩地將這些詞誦唱,患者們跟著深情地誦念。5月25日,邵陽市腦科醫院九病區(精神科女病房)護士長徐嚴秀帶領住院患者進行了一場“愛自己”的冥想練習。在一遍一遍重復誦唱中,引導患者慢慢與自己的內心建立連接,體會與自己對話。

“對不起”“請原諒”“謝謝你”“我愛你”這些詞我們常常對別人說,但從來都沒有想過要對自己說。而當我們用心地對自己這樣說的時候,是能夠獲取心理能量的。徐護士長介紹道。

在誦唱進行到7分鐘的時候,一位年齡約40歲的陳姓患者邊唱邊淚流滿面,護士長走近她,輕輕地擁抱著她,并鼓勵她分享此刻的心情,她說:“我想到了自己的父母,覺得他們是最愛自己的人,我想對他們說‘我愛他們’‘謝謝他們’‘對不起他們’,我以后一定好好愛自己,堅持治療,善待自己?!本驮诖藭r,奇跡發生了,平時很少主動交流的病友之間竟自發地相互擁抱著彼此,并鼓勵著對方。

接著徐護士長提問道:“我們曾經有傷害過自己嗎?我們應該怎樣愛自己呢?”

一位年輕的黃姓患者分享道:“剛才在誦唱時,我想到自己曾經揮霍了健康,發火的時候傷害了自己,傷害了愛人,傷害了親人,感到很愧疚,以后要好好珍惜自己,改變自己,學會管理自己的情緒,好好對待自己和身邊的親人,學習愛,學習包容?!?/p>

愛自己,是心理健康的重要內容。精神疾病的治療不僅僅是癥狀的控制,患者情感和認知、社會功能的恢復也同樣重要。為了更好地促進患者康復,九病區自今年以來,開展了各類正念、冥想等心理團體活動,越來越多的患者從中受益。5月25日,是全國大學生心理健康日,“5.25”的諧音即為“我愛我”,選這個充滿愛的寓意的日子,為患者開展“愛自己”主題心理健康輔導團體活動。目的就是引導患者“珍惜生命,關愛自己?!睆亩浜现委?,學會自我心理成長,學會愛自己,更好的走向未來,回歸社會,達到全面康復。

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